誰にも言えずに、ただ耐えていたあなたへ──
ここは「あなたの心を“言葉する”場所」です。
“わかってほしい”気持ちを、ひとつひとつ受け止めます。
言葉にしようとすると、どこから話せばいいのか分からなくなる。
相手が悪い気もする。
でも、自分が間違っている気もする。
—そんなふうに、考えが揺れてしまう。
説明しようとすればするほど、話がズレてしまう。
うまく伝わらない。
そんな状態のまま、長い時間を過ごしてきた方も少なくありません。
まずは、一人で整理するための道具があります。
・相談しなくても使えます
・誰かに見せる必要はありません
・今すぐ何かを決めなくて大丈夫です
今の状態を、言葉にして外に出すためのPDFです。
📘 離婚・対人トラブル対策のための冊子
整理を進める中で、相手との関係が気になる方のために、
考えを整理する補助資料も用意しています。
参考として、相手との関係を振り返るためのフローチャートがあります。
「この人、ちょっとおかしいかも？」と思ったら——
そのモヤモヤ、相手の“支配傾向”かもしれません。
あなたの心の安全のために、
今の状態を確認し、どうすればよいかの“手がかり”を見つけてください。
相手の傾向がわかる無料チェックです。
所要時間は約2分、選択式です。誰にも見られず、匿名でチェックできます。
こんな状態に、心当たりはありませんか？
・相手の言動に振り回され、日々がしんどい
・家族、パートナー、職場…もう限界
・「私が悪いのかも」と思ってしまう
ここまでの内容は、すべて一人で進めても大丈夫です。
ただ、整理をしても一人では抱えきれないと感じた場合に、相談という選択肢があります。
相談という選択肢について
整理をしても、一人では抱えきれないと感じることがあります。
そのときのために、電話による相談という選択肢があります。
・顔出しは不要です
・準備して話す必要はありません
・続ける義務はありません
今の状態を一度、外に出し、これからを考えるための時間です。
※状況によっては、通常の相談ではなく、
別の整理工程をご案内する場合があります。
👤 この場で大切にしていること
ここでは、答えや正解を押しつけることはしません。
家庭やパートナーとの関係で起きる問題は、表面だけを見ると
「よくある夫婦トラブル」に見えることがあります。
ですが実際には、力関係の偏りや、心理的な操作、
長期的な混乱が重なっているケースも少なくありません。
この場では、
・何が起きているのか
・どこで認識が歪んだのか
・今、動かせそうな点はどこか
それを一つずつ整理しながら、感情の整理と、現実的な方向性を同時に扱っていきます。
評価や説得を目的とした場ではありません。
今の状況を「動かすための整理」を行う場です。
よくある質問
Q：話せるかどうか不安です。
→ 泣いてしまっても、沈黙があっても大丈夫です。無理に話す必要はありません。
「うまく話せない状態こそ、相談のはじまり」です。
Q：話がまとまらないのですが、大丈夫ですか？
→ はい、問題ありません。
こちらから整理のサポートをしますので、思いついたことから順に話していただければ大丈夫です。
“整理できない状態”そのものを一緒に見つめていきます。
Q：夫が自己愛かどうか分かりません。
→ 診断を行う場ではありませんが、相手の傾向や言動から
**「あなたがどう守られるべきか」「その関係に何が起きているか」**を一緒に考えていきます。
悩みの根っこを整理する時間としてご活用ください。
Q：警察や弁護士に相談したいとき、どう動けばいいかわかりません。
→ ご相談内容に応じて、行政機関や法的支援に向けた準備（事実の整理・経緯のメモ化など）もサポート可能です。
具体的な支援は別料金となりますが、必要な場合はご案内いたします。
一人で迷う前に、一度お気持ちをお聞かせください。
「このくらいで相談していいのかな」と迷っている方へ
あなたの感じている苦しさには、正当な理由があります。
それを、誰にも否定されずに話せる場所が、ここです。
“我慢するしかない日々”を終わらせる一歩として、お使いください。
その不安、“ひとりで抱えなくていいんです