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なぜ被害者は、うまく説明できなくなるのか

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― 対人関係の支配と混乱で起きていること ―

誰かに説明しようとすると、なぜか言葉が出てこなくなる。

頭の中では「おかしい」と分かっているのに、話そうとすると曖昧になり、要点が崩れてしまう。

これは、能力や理解力の問題ではありません。
**特定の対人関係で起きる、典型的な“状態”**です。

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対人関係の支配・混乱とは何か

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対人関係の支配・混乱とは、一方が他方の判断・感情・認知を不安定にし、関係の主導権を握り続けようとする状態を指します。

この状態では、暴力や命令のような分かりやすい行為だけでなく、

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• 否定と肯定を繰り返す

• 話題をすり替える

• 「あなたのためだ」と正しさを押し付ける

• 重要な説明を曖昧にする

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といった行為が重なります。

結果として、被害を受けている側は「自分の判断に自信が持てない状態」に置かれていきます。

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なぜ「説明できなくなる」のか

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説明できなくなる理由は、記憶力や論理力の低下ではありません。
構造的な理由があります。

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① 判断の軸が壊される　

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支配的な関係では、

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• 何が正しいのか

• 何が問題なのか

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という判断基準が、相手の反応次第で変えられてしまうことが多くなります。

すると、「これが事実だ」と言い切る感覚そのものが弱まります。

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② 言語化する前に否定される経験が積み重なる

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​何かを説明しようとしたとき、

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• 「それは考えすぎ」

• 「そんな言い方はおかしい」

• 「被害者ぶっているだけだ」

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と返され続けると、**話す前から“言葉を引っ込める癖”**がつきます。

この状態では、いざ第三者に説明しようとしても、頭の中で言葉が散らばってしまいます。

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③ 混乱させられた記憶は、直線で語れない

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​​支配・操作がある関係では、

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• 事実

• 感情

• 相手の評価

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が混ざり合い、時系列が歪みやすくなります。

そのため、

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• 話が前後する

• 重要な点を飛ばしてしまう

• 「結局、何が言いたいの？」と言われる

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ということが起きやすくなります。

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説明できない＝嘘、ではない

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外から見ると、

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• 話がまとまらない

• 一貫性がない

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ように見えるため、「本当なの？」と疑われることもあります。

しかし実際には、説明できないのは、何も起きていないからではなく、起きていることが“整理されていない”から

です。

これは、被害を受けた人に非常によく見られる状態です。

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この状態が続くとどうなるか

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説明できない状態が続くと、

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• 周囲に信じてもらえない

• 孤立する

• 「自分が悪いのでは」と考え始める

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という二次的な被害が起きます。

その結果、本来の問題（支配や操作）よりも、「自分の在り方」が責められる構造になってしまいます。

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抜け出すために必要な視点

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この状態から抜け出すために必要なのは、

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• 相手を説得すること

• うまく話せるようになること

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ではありません。

必要なのは、起きている出来事を「構造」として整理することです。

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具体的には、

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• 何が起きたか（事実）

• どの順番で起きたか（時系列）

• その時、何を感じ、何を考えたか

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を分けて整理することで、判断の軸を自分の側に取り戻すことができます。

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このページについて

本ページは、

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• 医学的な診断

• 性格の断定

• 誰かを断罪すること

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を目的としたものではありません。

対人関係の中で起きる混乱を整理し、自分の判断を回復するための視点を提供するものです。

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対人関係の支配・混乱を整理し、抜け出す支援を行う専門家

オリザ・リサーチサービス

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もしこの文章を読んで「自分の状態に近い」と感じたなら、それは弱さではありません。

言語化できなかった状態に、今、言葉が与えられただけです。

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