あなたの「心の揺れ」を、安心して話してください
 

日々の生活の中で、知らず知らずのうちに心が疲れてしまっていることはありませんか？
仕事、家庭、対人関係。誰もが何かしらのストレスを抱えながら暮らしています。

そのストレスが積み重なると、

• なんだかずっとイライラしている

• 急に涙が出る

• 人と話したくない

• 自分の存在がよく分からなくなる

​

そんなふうに、心のバランスを崩してしまうことがあります。

オリザチャンネルでは、そうした“言葉にならないつらさ”を抱えた方が、安心して気持ちを話せる時間を提供しています。

「気分の浮き沈みが激しい」「理由のない不安に襲われる」「怒りがコントロールできない」「自分を責め続けてしまう」

こうした悩みは、決してあなただけのものではありません。

そして、それらは誰かに話すことで少しずつ整理され、落ち着いていくことがあります。

私たちは、精神的な病名や診断にとらわれず、“あなたの今の気持ち”をていねいに受けとめます。
カウンセリングではアドバイスよりも、まず「気持ちの言語化＝声に出すこと」に重点を置いています。

今のあなたの「ままの声」でかまいません。
話しているうちに、少し気持ちが軽くなったと感じていただけたら、それが最初の回復のサインです。